Berufliche und/oder persönliche Stressüberlastung?
Persönlichkeitsentwicklung und Mentalcoaching
Eine positive Veränderung in Mindset-, Gewohnheiten, Verhalten und Handlung angesichts Herausforderungen und Widrigkeiten; auch Umgang mit Verlust und Hilfe in Beziehungen. Spricht was dagegen,
schnelle Ergebnisse mit praktischen Lösungsansätzen zu erzielen? Förderung der psychischen Gesundheit und psychologische Beratung zielen darauf ab, Alltagsprobleme zu bewältigen, kurzfristig und lösungsorientiert. Positive Gewohnheiten werden entwickelt, was die mentale Gesundheit unterstützt und für ein verbessertes Leben sorgt.
Es ermöglicht Dir, Dein Verhalten und Dein Umgang mit Stress und Triggern besser zu verstehen sowie die notwendigen Tools zu lernen, Stress abzubauen und Dich selbst zu regulieren. Verhaltenstherapie und Kognitive-Verhaltenstherapie als unterstützende Maßnahmen. Angstzustände/Stress, depressive Verstimmungen, Aggressionsbewältigung, Posttraumatische Belastung (PTBS) und Panikstörung. Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), sowie Aufmerksamkeitsdefizit ohne Hyperaktivität (auch bekannt als ADS), Bewältigung spezifischen Ängsten/Phobien und Süchten. Möchtest Du Dein Leben verbessern? Der Weg könnte kürzer sein, als du vielleicht denkst. |
Coach Fabio Eidelwein Mentalcoach und psychologischer Berater mit weltweiter Erfahrung im Spitzensport. Seinen Master-Abschluss in Sport Coaching hat er in Bezug auf die psycho-sozialen Aspekte des Coachings sowie der effektive Umgang mit Stress, in England erworben. Darüber hinaus folgte die Weiterbildung in klinische Psychologie mit Fokus auf die kognitive Verhaltenstherapie. Mehr über Coach Fabio Signale einer möglichen Depression Wenn mindestens 5 der folgenden Symptomen über einen Zeitraum von zwei Wochen, den größten Teil des Tages und fast jeden Tag vorhanden sind (subjektiver Bericht oder von jemand anderem berichtet). Wobei mindestens eines der Symptome eine deprimierte Stimmung oder ein Verlust des Interesses oder der Freude an Dingen ist, die zuvor Freude und Antrieb bereitet haben. * Depression gilt als schwere Stimmungsstörung.
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"Nach jahrelanger Psychotherapie hatte ich immer noch das Gefühl, dass mir was fehlt. Mir fehlten die notwendigen problemlösenden Ansätze seitens meiner Therapeutin. Fabio als mein Mentalcoach ging sofort von der ersten Sitzung an lösungsorientiert auf meine Problematik ein. Seine mentalen Lösungsstrategien konnte ich umgehend im Alltag umsetzen. A.J. April 2023" |
Während Psychotherapie sich auf tiefgreifende Veränderungen und die Bewältigung psychischer Störungen konzentriert, zielt das Mentalcoaching und die psychologische Beratung eher auf die Optimierung bestimmter Lebensbereiche und die Begleitung auf dem Weg zum spezifischen Ziel ab. Beide, die Psychotherapie wie auch das Coaching haben ihre Daseinsberechtigung um persönliche Herausforderungen zu bewältigen um positive Veränderungen herbeizuführen. Bitte beachten Sie, dass das Coaching nicht eine Psychotherapie ersetzt!
Über Mentalcoaching
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Persönlichkeitsentwicklung
PERFORM fokussiert an die Leistungsoptimierung und die Förderung der psychischen Gesundheit-, mentalen Stärke und Resilienz (effektiver Umgang mit Stress und Herausforderungen) auch in Sport.
Anhand der neuesten neuro-wissenschaftlichen Erkenntnissen von Gehirnforschung werden Haltungserweiterung bzw. Flexibilisierung gefördert, sowie persönliche Potenziale freigesetzt - eine positive Veränderung angesichts Widrigkeiten und Stressüberlastung, Beruflich sowie Privat. |
Business
Arbeit & Stressüberlastung?
Stressmanagement & Burnout Prävention Nicht selten endet der psychische Erschöpfungszustand in Arbeitsunfähigkeit, die bis zu einigen Monaten, manchmal Jahre andauern kann. Die Notwendigkeit der Prävention wird überdeutlich, auch um den Schaden für die Betriebe möglichst gering zu halten und betriebswirtschaftliche Ressourcen nicht zu gefährden.
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Mehr erfahren:
STRESS Selbst-Test (3 min) Kostenlos Coaching Mitarbeiter Coaching Führungskräfte Coaching Privat |
Sport Mentalcoaching
Mentale Stärke & Resilienz Coaching
Booste Deine Leistung und Erfolg!
Booste Deine Leistung und Erfolg!
Wie gehst Du mit Herausforderung im Sport um?
Der Umgang mit Wettbewerbsdruck-, Frust oder Angst kann die Leistung beeinträchtigen, aber auch stärken. In der wettbewerbsorientierten Welt des Sports kann die mentale Stärke den wichtigen Unterschied zwischen Leistungsabfall oder Leistungsaufschwung ausmachen.
Warum solltest du an deiner mentalen Stärke arbeiten?Hierbei geht es darum, wie effektiv Du unter Stress und Druck mit Herausforderungen umgehst. Studien zeigen, dass bis zu 25% der Leistungsschwankungen bei Sportlern von der mentalen Stärke abhängig sind.
Sehr oft schaffen es nur die am besten vorbereiteten Spieler, sich von der Konkurrenz abzuheben und sich langfristig zu behaupten. |
Eliminiere schlechte Form aus deinem Spiel und ersetzte sie durch eine starke und langlebige mentale Leistung! |